날이 추워지기 시작하면 유행하는 독감. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 발열, 기침, 인후통, 근육통, 피로감 등의 증상을 유발합니다. 독감은 2~3일 정도 지속되며, 대부분 자연 치유되지만, 고령자나 만성질환자, 면역력이 약한 사람의 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
이번 글에서는 독감의 증상과 예방접종에 대해 집중적으로 알아보겠습니다.
독감 증상
독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 발열, 기침, 인후통, 근육통, 피로감 등의 증상을 유발합니다. 독감의 증상은 일반적으로 발병 후 1~4일 이내에 나타나며, 2~3일 정도 지속되며, 대부분 자연 치유되지만, 고령자나 만성질환자, 면역력이 약한 사람의 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
독감의 증상을 전신 증상과 호흡기 증상으로 나누어 자세히 살펴보겠습니다.
전신 증상은 다음과 같습니다.
- 발열:
독감의 가장 대표적인 증상입니다. 일반적으로 38도 이상의 고열이 나타나며, 2~3일 정도 지속됩니다. 독감에 걸리면 땀을 많이 흘리기도 합니다. - 두통:
두통이 심한 경우, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 독감에 걸리면 두통이 심하게 나타나는 경우가 많습니다. - 근육통:
전신에 걸쳐 근육통이 나타납니다. 독감에 걸리면 몸이 쑤시는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다. - 피로감:
독감에 걸리면 매우 쉽게 피로해집니다. 독감에 걸리면 잠을 자도 피곤함이 풀리지 않는 경우가 많습니다. - 오한:
오한과 함께 춥고 떨리는 증상이 나타납니다. 독감에 걸리면 오한이 심하게 나타나는 경우가 많습니다.
호흡기 증상은 다음과 같습니다.
- 기침:
기침은 독감의 대표적인 증상 중 하나입니다. 처음에는 마른 기침으로 시작하지만, 점차 가래가 나오는 기침으로 바뀔 수 있습니다. 독감에 걸리면 기침이 심하게 나타나는 경우가 많습니다. - 인후통:
목이 아픈 증상입니다. 독감에 걸리면 목이 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. - 콧물:
콧물이 흐르는 증상입니다. 독감에 걸리면 콧물이 흐르는 증상이 나타날 수 있습니다.
소화기 증상은 다음과 같습니다.
- 구토:
구토 증상이 나타나는 경우는 드물지만, 소아의 경우 구토 증상이 나타날 수 있습니다. - 설사:
설사 증상이 나타나는 경우는 더 드물지만, 소아의 경우 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
독감 증상 순서
독감의 증상이 나타나는 순서는 다음과 같습니다.
- 잠복기 (1~4일):
바이러스에 감염된 후 증상이 나타나기 전의 기간입니다. 이 기간에는 아무런 증상이 나타나지 않습니다. - 전신 증상 (1~2일):
갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 피로감, 오한 등의 증상이 나타납니다. - 호흡기 증상 (2~3일):
기침, 인후통, 콧물 등의 증상이 나타납니다. - 기타 증상 (1~2일):
구토, 설사, 흉통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
전신 증상은 일반적으로 독감의 첫 번째 증상으로 나타납니다. 갑작스럽게 38도 이상의 고열이 나타나며, 두통, 근육통, 피로감, 오한 등의 증상이 동반됩니다. 전신 증상은 독감의 가장 대표적인 증상이며, 독감에 걸렸다고 의심할 수 있는 중요한 증상입니다.
호흡기 증상은 전신 증상 후 1~2일 후에 나타납니다. 기침, 인후통, 콧물 등의 증상이 나타납니다. 호흡기 증상은 독감의 2차적인 증상으로, 바이러스가 호흡기를 침범하여 발생합니다.
기타 증상은 드물게 나타날 수 있는 증상입니다. 구토, 설사, 흉통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
독감의 증상은 사람마다 차이가 있을 수 있습니다. 어떤 사람은 전신 증상이 심한 반면, 어떤 사람은 호흡기 증상이 심할 수 있습니다. 또한, 고령자나 만성질환자의 경우, 독감의 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.
독감 격리기간 및 격리방법
독감이 걸렸을 때의 총 격리기간은 5~7일입니다. 이는 독감 바이러스의 잠복기와 전염력이 지속되는 기간을 고려한 것입니다.
잠복기는 바이러스에 감염된 후 증상이 나타나기 전의 기간으로, 1~4일 정도입니다. 이 기간에는 바이러스가 체내에 증식하고 있지만, 아직 전염력이 없습니다.
전염력이 지속되는 기간은 증상이 나타난 후 2~3일 정도입니다. 이 기간에는 바이러스가 호흡기에서 배출되어 다른 사람에게 전염될 수 있습니다.
따라서, 독감에 걸렸다면 증상이 나타난 후 2~3일은 격리하는 것이 좋습니다. 특히, 고령자나 만성질환자의 경우, 독감에 걸렸을 때 합병증이 발생할 위험이 높으므로, 5~7일 정도 격리하는 것이 좋습니다.
격리 방법은 다음과 같습니다.
- 집에서 휴식을 취하고, 외출을 자제합니다.
- 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가립니다.
- 손을 자주 씻습니다.
격리 기간 동안에는 충분한 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 해열제, 진통제 등을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
격리 해제는 다음과 같은 조건을 충족하면 가능합니다.
- 증상이 모두 사라졌습니다.
- 발열이 24시간 이상 지속되지 않습니다.
- 해열제를 복용하지 않고도 발열이 사라졌습니다.
격리 해제 후에도 1주일 정도는 다른 사람과 접촉을 자제하는 것이 좋습니다.
독감 예방접종
독감 예방접종은 인플루엔자 바이러스에 대한 항체를 형성하여 독감에 걸릴 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 독감 예방접종은 매년 9월~11월에 접종하는 것이 좋습니다.
독감 예방접종의 효과
독감 예방접종은 독감에 걸릴 위험을 70~90%까지 감소시킬 수 있습니다. 또한, 독감에 걸리더라도 증상이 약하고 짧게 나타날 수 있습니다.
독감 예방접종의 대상
독감 예방접종은 모든 연령층에게 권장됩니다. 특히, 다음과 같은 사람은 독감 예방접종을 받는 것이 중요합니다.
- 65세 이상의 고령자
- 만성질환자 (심장병, 폐질환, 당뇨병, 암 등)
- 임산부
- 6개월~5세 미만의 영유아
- 의료 종사자
- 군인
- 교사
- 어린이집 교사
- 노숙자 또는 기타 취약 계층
독감 예방접종의 부작용
- 독감 예방접종은 일반적으로 안전합니다
- 접종 부위의 통증, 발적, 부종
- 두통, 근육통, 피로감
- 발열
- 구토, 설사
- 부작용이 심한 경우, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
독감 예방접종의 주의사항
- 알레르기 반응이 있는 경우, 의사에게 알리십시오.
- 임산부 또는 수유 중인 경우, 의사와 상담하십시오.
- 최근에 다른 백신이나 치료를 받은 경우, 의사에게 알리십시오.
독감 예방접종은 독감에 걸릴 위험을 줄이고, 합병증을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 독감 예방접종을 통해 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다.
독감 백신
어린이 대상
- 지원대상 : 생후 6개월 ~ 13세 어린이(2010.1.1.~2023.8.31.)
주민등록과 실제 생년월일이 다른 경우 실제생년월일 기준 - 지원기간 :
- (2회접종대상자) 2023.9.20.(수)~2024.4.30.(화)
- (1회접종대상자) 2023.10.5.(목)~2024.4.30.(화)
어르신 대상
- 지원대상 : 65세 이상(1958.12.31. 이전 출생자)
주민등록상 출생연도 기준 - 지원기간 :
- 75세 이상 : 2023.10.11.(수)~2024.4.30.(화)
- 70~74세 : 2023.10.16.(월)~2024.4.30.(화)
- 65~69세 : 2023.10.19.(목)~2024.4.30.(화)
임신부 대상
- 지원대상 : 산모수첩 등을 통해 임신여부를 확인한 임신부
임신여부 확인 가능한 산모수첩, 임신확인서 등 서류 제시(임신주수 무관) - 지원기간 : 2023.10.5.(목)~2024.4.30.(화)
국가 예방접종 지정의료기관인 바로 이곳 -> 질병관리청 사이트에서 각종 정보 및 등록을 할 수 있습니다.
예방접종도우미
국가 예방접종 지정의료기관 찾기 어린이 국가예방접종 지원사업 HPV 국가예방접종 지원사업 B형간염 주산기 감염 예방사업 인플루엔자 국가예방접종 지원사업 어르신 폐렴구균 예방접종사업
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결론
독감 예방의 가장 효과적인 방법은 매년 독감 백신을 접종하는 것입니다. 또한, 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리는 등 개인 위생을 철저히 하는 것도 중요합니다.
독감에 걸렸다면 충분한 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 해열제, 진통제 등을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
독감은 예방이 최선입니다. 독감 예방접종을 통해 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다.
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