반응형 더위에 좋은 음식2 더위 먹었을때 증상, 치료법, 좋은 음식까지 - 열사병과 일사병의 차이? 더위가 찾아와 체온이 높아지면서 불쾌한 증상들이 나타날 수 있는데 이러한 상태를 방지하는 것은 매우 중요합니다. 특히 여름철에 일어나는 일사병과 열사병의 차이점에 대해 궁금하신 분들이 많으실 겁니다. 이 글에서는 더위 먹었을 때 증상부터 더위 먹었을때 좋은 음식, 더위 먹었을때 치료법까지 더위에 대해 파헤쳐보겠습니다. 더위 먹었을 때 증상 더위를 먹었을 때 일어나는 일반적인 증상은 두통과 어지러움입니다. 머리가 아프고 어지러워서 속이 좋지 않을 수 있으며, 구토와 복통도 동반될 수 있습니다. 더위로 인해 기운이 빠지고 무기력해지며, 움직이기 귀찮은 무기력증이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상으로 인해 입맛이 없어져 먹는 것도 귀찮을 수 있습니다. 더위 먹으면 증상이 나타나게 되고 이 심화될 경우 열사병이.. 2023. 7. 23. 푹푹 찌는 여름, 폭염에 좋은 음식을 알아보자 폭염 동안 적절한 식단을 유지하는 것은 건강과 웰빙을 유지하는 데 매우 중요합니다. 올바른 식품 선택은 수분 공급과 영양 섭취를 도와주며 체온을 조절하고 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 폭염 동안 섭취해야 하는 최고의 음식과 피해야 하는 최악의 음식에 대해 알아보겠습니다. 최고의 식품 토마토 토마토는 높은 수분 함유량과 풍부한 비타민과 미네랄을 가지고 있어 폭염 동안 수분 보충과 영양 섭취에 좋은 선택입니다. 녹색 잎 채소 시원하고 수분을 많이 함유한 녹색 잎 채소는 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 시금치, 케일, 상추 등을 섭취하여 수분과 영양소를 공급하세요. 멜론류 수박, 참외 등의 멜론류는 신선하고 수분이 풍부하여 몸을 적절하게 수분 보충할 수 있는 좋은 선택입니다. 고추 고.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
