반응형 무화과 효능1 무화과 먹는 방법 & 무화과 효능 - 은은한 단맛의 과일 100배 즐겨보기! 무화과는 학교에서 배우던 교과서에서도 자주 나왔었고 주로 말린 것으로 한번씩 드셔보셨을 특이한 과일입니다. 무화과 철이되면 무화과를 꼭 찾으시는 분들이 계실 정도로 특별한 맛과 매력을 가지고 있습니다. 그 특별한 맛 뿐만 아니라 건강에 대한 다양한 이점을 제공하는데, 이 글에서는 무화과의 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다. 무화과 칼로리와 영양성분 무화과는 풍부한 영양소를 제공하여 건강에 많은 이점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 이제 무화과에 많이 든 영양소들을 자세하게 소개하겠습니다. 칼로리: 무화과 중간크기 1개 약 50g의 칼로리는 37kcal 이며 당류가 8g 함유되어 있습니다 식이섬유: 무화과는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
