베르가못 효능 - 향 좋은 폴리페놀 성분으로 항산화! 어떻게 먹어야할까?
베르가못은 시트러스 계열의 과일로, 이탈리아의 시칠리아 섬이 원산지입니다. 상큼한 향과 달콤한 맛이 특징이며, 주로 향수, 화장품, 식품 등에 사용됩니다. 베르가못은 에센셜 오일로도 많이 사용됩니다. 베르가못 에센셜 오일은 상쾌하고 진정 효과가 뛰어나 아로마테라피에 자주 활용됩니다. 스트레스, 불안, 우울증 등을 완화하는 데 도움이 되며, 피부 미용에도 효과적입니다. 이 글에서는 베르가못의 효능과 섭취방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 베르가못 효능 스트레스, 불안, 우울증 완화 베르가못 에센셜 오일은 신경계를 진정시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서 스트레스, 불안, 우울증 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 피부 미용 베르가못 에센셜 오일은 항균, 항염, 항산화 ..
2023. 10. 17.
