반응형 특징1 면역력 높이는 음식은 뭐가 있을까요?? 섭취 방법은?? 요즘은 날씨가 추워지면서 감기나 독감에 걸리기 쉬운 시기입니다. 이럴 때일수록 건강을 지키기 위해서는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력은 우리 몸이 외부에서 들어오는 바이러스나 세균과 같은 병원균으로부터 스스로를 보호하는 능력을 말합니다. 면역력이 높으면 감기나 독감에 잘 걸리지 않고, 만약 걸리더라도 쉽게 낫습니다. 면역력을 높이는 방법은 여러 가지가 있지만, 그 중에서도 가장 중요한 것은 건강한 식단을 유지하는 것입니다. 면역력을 높이는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 면역력 높이는 음식의 특징 면역력을 높이는 음식은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 항산화 성분이 풍부하다. 항산화 성분은 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소가 과도하게 생성되면 면역력이.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
