반응형 효능3 면역력 높이는 영양제는? 주의할 점은? 면역력 높이는 영양제, 왜 필요한가? 코로나19 사태 이후 건강에 대한 관심이 높아지면서 면역력에 대한 관심도 함께 높아지고 있습니다. 면역력은 우리 몸을 외부로부터 침입하는 세균이나 바이러스로부터 지키는 방어벽과 같은 역할을 합니다. 따라서 면역력이 높을수록 질병에 걸릴 위험이 낮아집니다. 면역력을 높이는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 건강한 생활습관을 통해 면역력을 자연스럽게 높이는 방법이고, 두 번째는 영양제나 건강기능식품을 섭취하는 방법입니다. 이번 글에서는 면역력 높이는 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역력 높이는 영양제는 어떤 종류가 있고, 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보고, 면역력 높이는 영양제를 선택할 때 주의할 점도 함께 살펴보겠습니다. 면역력 높이는 영양.. 2023. 10. 31. 그릭 요거트의 효능은? 칼로리는 어떻게 돼? 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질과 칼슘 함량이 높고, 프로바이오틱스가 풍부한 건강식품입니다. 최근에는 그릭 요거트의 다양한 효능이 알려지면서 건강을 위해 꾸준히 섭취하는 사람들이 많아지고 있습니다. 이 글에서는 그릭 요거트의 효능에 대해 자세히 알아보고, 섭취 시 주의점과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 그릭 요거트의 효능 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 함량이 높아 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 그릭 요거트의 효능은 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 장 건강 개선 그릭 요거트에는 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시켜 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 장 건강이 개선되면 소화 기능이 향상되고, 면역력 증진, 피부 건.. 2023. 10. 21. 녹차의 카테킨 효능, 다이어트, 섭취방법, 부작용 알아보기 녹차가 우리 건강에 여러 방면으로 좋다는 얘기를 많이 들어보셨을텐데요. 오늘 글에서는, 녹차 성분 중에서 카테킨에서 다룰려고 합니다. 카테킨은 체지방 감소와 지방축적 억제를 비롯하여 항암, 노화 방지, 피로 회복, 미백 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 인체에 발생하는 활성산소의 손상을 예방하여 여러 질병의 발병률을 낮출 수 있습니다. 이러한 다양한 효능으로 카테킨은 건강과 다이어트 등에 많은 관심을 받고 있습니다. 카테킨에 대해 섭취 방법까지도 알아보고 우리 건강에 어떻게 잘 적용할 수 있는지 살펴보겠습니다. 카테킨이란? 카테킨은 녹차를 마실 때 느끼게 되는 떫고 쌉쌀한 맛을 가리키는 타닌 성분으로, 특히 녹차의 타닌을 카테킨이라고 부릅니다. 이러한 카테킨은 다양한 건강 효과로 .. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
