반응형 간1 녹차의 카테킨 효능, 다이어트, 섭취방법, 부작용 알아보기 녹차가 우리 건강에 여러 방면으로 좋다는 얘기를 많이 들어보셨을텐데요. 오늘 글에서는, 녹차 성분 중에서 카테킨에서 다룰려고 합니다. 카테킨은 체지방 감소와 지방축적 억제를 비롯하여 항암, 노화 방지, 피로 회복, 미백 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 인체에 발생하는 활성산소의 손상을 예방하여 여러 질병의 발병률을 낮출 수 있습니다. 이러한 다양한 효능으로 카테킨은 건강과 다이어트 등에 많은 관심을 받고 있습니다. 카테킨에 대해 섭취 방법까지도 알아보고 우리 건강에 어떻게 잘 적용할 수 있는지 살펴보겠습니다. 카테킨이란? 카테킨은 녹차를 마실 때 느끼게 되는 떫고 쌉쌀한 맛을 가리키는 타닌 성분으로, 특히 녹차의 타닌을 카테킨이라고 부릅니다. 이러한 카테킨은 다양한 건강 효과로 .. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
