면역력 높이는 방법은?? 저하 증상은 어떻게 될까??
면역력은 우리 몸이 외부에서 침입한 병원균이나 바이러스로부터 자신을 보호하는 능력을 말합니다. 면역력이 저하되면 감기, 독감과 같은 감염성 질환에 걸리기 쉽고, 심할 경우 암과 같은 질병에 걸릴 위험도 높아집니다. 따라서 면역력을 높이는 것은 건강을 유지하기 위해 매우 중요한 일입니다. 면역력을 높이기 위해서는 올바른 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 그럼 지금부터 면역력 저하 증상과 면역력을 높이는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 면역력 저하 증상 면역력이 저하되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 감염성 질환에 자주 걸린다. 감기, 독감, 기관지염, 폐렴, 설사, 피부 감염 등 감염성 질환에 걸리기 쉽습니다. 특히, 평소에 자주 감기에 걸리는 경..
2023. 11. 3.
